港姐參選過程

《香港小姐競選》每年約在四月間開始進行招募活動，經過兩輪面試初選後，約20位候選佳麗接受大會為她們「改頭換面」及進行一連串儀態和演藝訓練，期間佳麗們會被安排到外地進行外景拍攝及出席公開活動，經過約三個月的程序，最後在台上比賽中角逐后冠。

近年參選者下降
有意參選的本地佳麗要符合有關參選資格，年齡要在17至25歲、從未結婚、未有懷孕及從未生育、擁有香港身份証及在香港最少居住過兩年等條件，之後要填報有關個人資料、學歷、履歷、三圍數字體重、嗜好等並需由提名人提明參選，填妥報名表格後在限期前交回報名表，等待大會進行初步甄選，若然入圍大概在兩星期內接獲電話通知在指定時間參加首輪面試。

首輪面試向來是焦點所在，不過隨著報名人數逐年下降，過去面試的熱鬧場面近年已不復見，首輪面試亦由過去要面試多日，到近年一天內完成，亦可見參加人數下降的事實。

騎呢佳麗驚嚇爆燈
近年的首輪面試大會在報名參加的佳麗中挑選約二、三百位有潛質佳麗面試，面試佳麗要穿上泳裝與評判作簡短面談、自我介紹等。首輪面試佳麗質素例必參差，她們的打扮及舉止亦各色其式，索女自然以穩打穩紮的裝扮亮相，而燕瘦環肥及質素稍遜一籌的佳麗不少會以性感奇招望給評判留下印象，但要數最令觀眾賞心悅目的相信是一班騎呢佳麗，好似不願上鏡、左閃右避的「掩面黨」、「口罩黨」或以奇裝異服示人的佳麗，最要命要數曾有少女打扮得可以參加化妝舞會的Lolita公主look亮相，嚇人程度爆燈。

轉制舉行一次過決賽
能夠進入覆試的佳麗為數約五、六十人，她們會再次穿上泳衣與評判作深入面談和進行度高、磅重及量度三圍，評判會從佳麗們的外貌、談吐、儀態、學歷等多方面作出甄選；過去由於比賽分為兩部分準決賽及決賽，所以第二輪面試後便能選出十多位候選佳麗，但自從2004年開始轉制舉行一次過決賽後，第二輪面試後會以節目形式取替準決賽，從順利通過第二輪面試的二十至三十位佳麗中再挑選十多位成為候選佳麗進入決賽，好似2006年大會就以類似外國遊戲節目「生還者」的形式宣布能晉身決賽的候選佳麗。此外，數位海外佳麗則由大會統籌經理何麗全和副統籌經理陳紫蓮飛到美加等地進行挑選。

接受地獄式訓練
能夠成為候選佳麗無論「本地」和「海外」佳麗名副其實是過五關斬六將，到首次正式面見傳媒後，她們會接受一連串的地獄式訓練，主要包括化妝、儀態、舞蹈、演藝等從早到晚的密集式訓練，期間還要到外地拍攝外景及出席大少公開活動才踏足決賽夜爭逐后冠，由面試到決賽為期約三個月，所以有說選香港小姐除了鬥靚外，還要鬥耐力，看那位佳麗能時刻保持佳態直到決賽。

港姐教路分享面試心得：

1994年港姐冠軍譚小環：「要有心理準備有記者影相，不要化太濃的妝，淡淡的化妝更容易惹評判好感。」

1993年最具演藝潛質獎郭可盈：「面試時服裝整齊最重要，遇到不懂的問題要保持笑容，可以給評判大方的印象。」

2001年香港小姐冠軍楊思琦：「面試時最重要是淡定，表現輕鬆自然，泳衣方面我當年都是穿一件頭件衣，泳衣最重要是適合自己，穿起來表現得有自信。」

2005年香港小姐亞軍陸詩韻：「揀泳衣顏色好重要，要切合自己的膚色，如果擁有修長美腿，可以穿高叉款泳衣，展示修長美腿。」

陳紫蓮(有「港姐之母」之稱兼面試評判)提供貼士如下：

● 守時 「港姐一向好著重紀律，因為入圍之後好多堂要上，除非你自命有李嘉欣、朱玲玲質素就可以晏0的先0黎。」 ● 衣著端莊 「面試時透視裝、設計獨特的服裝就不要穿了，千萬不要穿得鬼五馬六，連身長裙就最穩陣。」 ● 泳衣要稱身 「做港姐最重要是高貴大方，性感款式留待去沙灘才穿著，還有最重要是清理好自己的體毛。」 ● 健談反是大忌 「見評判表現自然、自信，好似和朋友傾偈就可以了，面試不是天才表演，有參選佳麗急於表現自己滔滔不絕高談闊論反而令人反感。」